産後の体調不良、我慢してない?

産後ケアについて、もう少し詳しく

産後ケア事業は、2019年の母子保健法改正により、出産後の母子に対する支援として市町村が実施することが位置づけられた事業です。心身のケアや育児サポートを必要とする出産後の母親とその子どもを対象に、心身の回復や育児への支援を行います。

サービスの形は、宿泊による「短期入所型」、日帰りで通う「通所型」、自宅に訪問してもらう「居宅訪問型」の3種類があり、どれを利用できるかは自治体によって異なります。

利用できる期間は自治体によって定められています。たとえば神奈川県相模原市では、子どもが1歳の誕生日を迎える前日まで利用でき、宿泊型は1日2,500円(多胎児は14日まで利用可能)、住民税非課税世帯は半額、生活保護受給世帯は免除になる案内がされています。費用や期間の詳細は自治体ごとに異なるため、お住まいの地域の案内を確認することが必要です。

「赤ちゃんが小さいうちだけの制度」と思われがちですが、出産後1年近くまで対象になる自治体が多い点がポイントです。体調や気持ちの不安定さが続いているなら、対象期間内に相談してみる価値があります。

何をすればいいの?

お住まいの市区町村の母子保健担当課(保健センター等)に、「産後ケア事業を利用したい」と電話してみよう。出産してからどれくらい経っているかを伝えれば、今も対象になるか、料金がどれくらいかをすぐ教えてもらえるよ。

対象になれば、利用できる施設や日程の案内を受けて申し込む流れになる。助産師さんに体や心のことを話せる時間ができるから、一人で抱え込んでいたことを少しずつ手放していけるよ。