自分の時間が全く取れないとき、頼れる支援があるよ

自分の時間の作り方について、もう少し詳しく

一時預かり事業は、主に未就学の子どもを対象に、保育所や専用施設などで一時的に子どもを預かる事業です。自治体の案内では、保護者の通院や仕事だけでなく、育児による心理的・身体的な負担を和らげる「育児リフレッシュ」のための利用も想定されていると説明されています。利用できる時間数や料金、事前登録の必要性は自治体によって異なります。

ファミリー・サポート・センター事業は、子育ての援助を受けたい人(依頼会員)と、援助をしたい人(提供会員)が会員登録し、保育施設への送迎や短時間の預かりなどで助け合う仕組みです。利用料は会員同士のやり取りで決まり、金額は自治体によって差があります。ひとり親世帯向けに利用料の一部を助成している自治体もあります。

たとえば所沢市では、ファミリー・サポート・センターや緊急サポートセンターの利用費の半額を、児童1人あたり月15,000円まで助成しています。高松市では1時間あたり400円(2人目以降は200円、月8,000円が上限)を補助しており、助成の有無や金額は自治体によって幅があります。

何をすればいいの?

お住まいの市区町村の子育て支援課に、「一時預かり事業」と「ファミリー・サポート・センター」について聞いてみよう。どちらも自治体ごとに窓口や登録方法が違うから、役場に問い合わせるのが一番確実だよ。

「リフレッシュのために使いたい」と伝えて大丈夫。用事がなくても使える制度だから、気兼ねしないでいいよ。

窓口で案内を受けたら、まずは登録手続きや空き状況を確認してみよう。いきなり頻繁に使わなくても、「いざというとき頼れる場所がある」と分かっているだけでも気持ちが軽くなるよ。