履歴書の書き方、ブランクがあるときはどう伝える?
2026年11月8日公開(2026年11月10日更新)
子育てで数年仕事を離れていて、履歴書にブランクができちゃうんですが、どう書けばいいんでしょうか…
まず知っておいてほしいのは、ブランクそのものを隠す必要はないってことだよ
正直に書いていいんですか?
うん。「〇年〇月 出産のため退職」「〇年〇月〜〇年〇月 育児に専念」みたいに、時期と理由を簡潔に書けば十分だよ。無理に職歴をごまかすより、聞かれたときに答えやすい書き方にしておくほうが安心だよ
一人で書くのは不安なんですが、相談できるところはありますか?
マザーズハローワーク・マザーズコーナーでは、就職支援セミナーをやってることがあって、応募書類の書き方について相談できる場合もあるよ
どこに行けば教えてもらえますか?
まずは最寄りのハローワークに「履歴書の書き方を相談したいです」と伝えてみて。マザーズコーナーがあるかどうかも一緒に教えてもらえるよ
ブランクのある履歴書について、もう少し詳しく
出産や育児を理由に仕事を離れていた期間は、履歴書の職歴欄に正直に記載して問題ありません。「〇年〇月 出産のため退職」「〇年〇月〜〇年〇月 育児に専念」のように、時期と理由を簡潔に書く形で十分です。ブランクを隠そうとして職歴の記載を曖昧にすると、面接で詳しく聞かれた際に説明が食い違ってしまうことがあるため、事実を簡潔に書いておくほうが、結果的に説明もしやすくなります。
応募書類の書き方に不安がある場合は、厚生労働省が案内するマザーズハローワーク・マザーズコーナーのサービスを利用できます。子育て中の求職者向けの就職支援セミナーなどが実施されており、担当者制の相談を通じて応募書類についてアドバイスを受けられる場合があります。
何をすればいいの?
履歴書を書き始める前に、まず最寄りのハローワークに「ブランクがある履歴書の書き方を相談したいです」と電話するか、窓口を訪ねてみよう。マザーズコーナーがある場合は、そちらを案内してもらえるよ。
相談すると、自分の経歴の中で伝えたほうがいい部分、省いても良い部分を一緒に整理できるよ。一人で悩んで書類が完成しないまま時間が過ぎてしまうより、早めに相談したほうが、応募できる求人の数も増やしやすくなるよ。
質問に答えるだけで、あなたが実際にいくらもらえるか診断できるよ。LINEで友だちになってくれると嬉しいな♪♪
