子連れの家計管理、まずは何から始める?お金の相談窓口もあるよ

2026年11月8日公開(2026年11月10日更新)

正直、毎月のお金の流れがぐちゃぐちゃで、気づいたらいつもギリギリなんです…

それ、一人で頑張りすぎてるのかも。まずはお金の流れを「見える化」するのがおすすめだよ

見える化、ですか?

うん。家計簿アプリとか手書きのノートで、入ってくるお金と出ていくお金をざっくり書き出すだけでも、どこで使いすぎてるか見えてくるんだよ

アプリとか、いろいろあって選べなくて…

特定のアプリがいいとは言えないんだけど、「固定費(家賃・保険など)」と「変動費(食費・日用品など)」を分けて記録できるものを選ぶと見やすいよ

それでも管理が難しかったら…?

お金のことを無料で相談できる公的な窓口もあるんだよ。J-FLECっていう、金融庁が関わってる機関が家計の相談を受けてくれるんだ

そんな窓口があるんですね

うん。一人で悩んで抱え込むより、プロに整理してもらうのも全然ありだよ


家計の管理について、もう少し詳しく

家計の管理がうまくいかないと感じるときは、まず毎月の収入と支出を書き出して「見える化」することが基本です。家賃や保険料のように毎月決まって出ていく「固定費」と、食費や日用品のように変動する「変動費」を分けて記録すると、どこを見直せばよいかが分かりやすくなります。特定の家計簿アプリを公的機関が推奨しているわけではないため、続けやすいと感じる方法を選んで構いません。

自分での管理が難しいと感じる場合は、公的な相談窓口を利用する方法もあります。金融経済教育推進機構(J-FLEC)は、金融庁が関わる認可法人で、家計管理を含むお金に関する相談を無料で受け付けています(通話料は利用者負担)。電話相談のほか、対面・オンラインでの相談も用意されています。


何をすればいいの?

まずはここから

まずは1か月だけ、家計簿アプリや手書きのメモで「入ってきたお金」と「出ていったお金」を書き出してみよう。難しく考えなくていいから、レシートを溜めておいて週に1回まとめて記録するくらいで十分だよ。

この先の流れ

書き出してみると、思ったより使っている費目が見えてくるよ。自分だけで整理するのが難しいと感じたら、J-FLEC(金融経済教育推進機構)の相談窓口を頼ってみてね。


この情報、間違ってるかも?

質問に答えるだけで、あなたが実際にいくらもらえるか診断できるよ。LINEで友だちになってくれると嬉しいな♪♪

ハハナビ公式LINEを友だち追加
トップページに戻る