子どもの反抗期、しんどいときは一人で抱え込まなくていいよ

2026年11月8日公開(2026年11月10日更新)

最近子どもが何を言っても反抗してきて、正直どう接したらいいか分からなくなってます…

反抗期、しんどいよね。ひとりで全部抱え込まなくていいんだよ

相談できるところなんて、あるんですか?

あるよ。児童相談所には、しつけや育児の悩み全般を聞いてくれる相談専用のダイヤルがあるんだ

児童相談所って、虐待とかの通報をするところですよね…?

それもやってるけど、実は普段の育児相談も受けてるんだよ。「0120-189-783」にかければ、24時間、無料で相談できるんだ

そんな気軽に使っていいんですね

うん。あと、自治体の「こども家庭センター」でも、子育ての相談を受けてくれるよ。一人で悩む前に、話してみるだけでも気持ちが整理できることがあるよ


子育ての相談窓口について、もう少し詳しく

児童相談所は、虐待の通告や心配なときの相談を受け付ける「189(いちはやく)」が知られていますが、それ以外にも、しつけや子育ての悩み、不登校、発達の心配など、育児全般に関する相談を受け付けています。虐待以外の育児の悩みについては、「児童相談所相談専用ダイヤル(0120-189-783)」が用意されており、24時間、通話料無料で相談できます。

また、改正児童福祉法にもとづいて、市区町村には「こども家庭センター」の設置が進められています。これは、これまでの「子ども家庭総合支援拠点」(児童福祉)と「子育て世代包括支援センター」(母子保健)の機能を一体化した組織で、妊娠期から子育て期まで、家庭の状況に応じた相談やサポートプランの作成などを行います。

反抗期は子どもの成長の過程の一つとして語られることが多いですが、対応に悩んだときは一人で抱え込まず、こうした相談窓口を使うことで、気持ちを整理したり、具体的な対応のヒントをもらえたりすることがあります。


何をすればいいの?

まずはここから

今すぐ誰かに話したいと思ったら、「0120-189-783(児童相談所相談専用ダイヤル)」に電話してみよう。24時間、通話料無料で、しつけや育児の悩みを聞いてもらえるよ。「虐待の通報じゃないんですけど」と前置きしてもらっても大丈夫だよ。

この先の流れ

話した内容に応じて、必要なら地域の相談機関(こども家庭センターなど)を案内してもらえるよ。一回の電話で全部解決しなくても大丈夫、何度でも相談できる窓口だから、気軽に使ってみてね。


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